Fatores que limitam ou impedem a aprendizagem
Por que algumas pessoas sentem dificuldades em aprender? Por que outras conseguem bons resultados em provas e testes, tendo às vezes estudado por pouco tempo. Porque muitas, mesmo tendo se dedicado a horas de estudo, jamais conseguem resultados positivos? O fator inteligência influi na aprendizagem ou é de pouca relevância? Esses pontos serão esclarecidos ao longo deste capítulo, à medida que você tomar conhecimento dos principais fatores que interferem negativamente no processo de aprendizagem. São eles:
Fatores ambientais
Temperatura excessivamente baixa ou alta, no ambiente de estudo, provoca desconforto físico e, conseqüentemente, psicológico, interferindo na concentração. Ao isolar-se para estudar, cuide para que a temperatura ambiente esteja agradável e suas roupas, adequadas e confortáveis.
Correntes de ar ou abafamento provocam alterações fisiológicas no corpo humano e interferem no sistema nervoso, levando quase sempre ao nervosismo, que gera bloqueios da memória. Quer esteja em casa ou numa sala de aula, evite sentar-se próximo a janelas onde o sol ou o vento frio possam incomodá-lo. Não tenha constrangimento de pedir para que desliguem o ar-condicionado, o ventilador ou fechem as janelas, se você sentir frio.
Caso sinta calor excessivo, ligue o ventilador ou o ar-condicionado, ou procure um lugar mais fresco onde se sinta melhor. Todos nós temos ótima temperatura média. Alguns preferem temperatura mais quente; outros, mais fria. Ao estudar, providencie para que o ambiente esteja em temperatura agradável. As roupas também ajudam a controlar a temperatura corporal. Para não parecer egoísta e privilegiado em detrimento da vontade da maioria, use sempre casacos em ambientes com ar-refrigerado. Você se sentirá confortável e, ao mesmo tempo, terá respeitado o desejo das demais pessoas que se encontram no mesmo recinto.
Ventos fortes também atrapalham qualquer leitor interessado. Evite estudar ao ar livre, sobretudo em lugares propensos a ventania. As páginas dos livros e cadernos não obedecerão a sua vontade, e sim à do vento, que travará verdadeira luta com você. Evite esse tipo de batalha.
Deixe o vento ficar onde quiser, menos no seu ambiente de estudo. Embora seja agradável estudar ao ar livre, temos de evitar todos os fatores de interferência que o meio pode causar.
Luminosidade
A luminosidade é também fator importante para a aprendizagem. Salas mal iluminadas ou com brilho excessivo não apenas interferem no sistema nervoso (irritando-o), como também diminuem o interesse do aluno. A luz forte lhe cansará os olhos rapidamente, ao contrário do que aconteceria se utilizasse a luminosidade adequada.
Evite lâmpadas amarelas ou a vapor de mercúrio (elas são mais fortes). Dê preferência a lâmpadas fluorescentes (tubulares). Descobriu-se em pesquisas recentes que o brilho dessas lâmpadas não interfere na leitura.
Faça um teste consigo mesmo e descubra que tipo de luz artificial melhor se adapta ao seu caso. Pesquisa que eu mesmo realizei em uma turma de 120 alunos de segundo grau comprovou que 80% deles preferiam as lâmpadas fluorescentes às demais. Para que você consiga ler durante longo período de tempo faz-se necessária a luminosidade ideal, nem muito intensa, nem muito fraca.
Postura do corpo
A postura corporal é outro fator que interfere na aprendizagem. Ao sentar-se numa cadeira muito dura, você mudará instintivamente de posição, à procura de conforto. Enquanto seu corpo sofre com o desconforto, sua mente sai de sintonia, ou seu sistema nervoso entra em estresse. Procure sentar-se corretamente ao posicionar-se para estudar, quer numa sala de aula, quer em casa.
A postura ideal é aquela em que você se senta ereto, com as costas no espaldar da cadeira, mantendo os ombros nivelados e o pescoço firme.
Ao escrever ou tomar notas de uma aula, providencie para que o papel esteja bem posicionado, do lado em que você escreve, sempre mantendo-o um pouco inclinado (oblíquo) em relação ao seu braço. Não se debruce sobre o papel.
Evite também assentos muito confortáveis, como poltronas, que acabarão por relaxá-lo excessivamente, fazendo com que você adormeça após algum tempo. O mesmo pode ocorrer quando se estuda deitado. A posição cômoda de uma cama fará o seu inconsciente, condicionado a dormir naquela posição, se sentir sonolento.
Ruídos estridentes, compassados ou não, são extremamente estressantes para qualquer um. O nosso sistema auditivo precisa estar livre de excitações de qualquer espécie para que a mente trabalhe com eficiência. Você pode fazer um teste e estudar primeiramente num ambiente barulhento e depois em outro tranqüilo, para então avaliar os resultados de sua aprendizagem.
O ruído da TV, do rádio ou de outros aparelhos interfere negativamente na concentração. Estudiosos afirmam que a mente consciente só consegue fixar as informações quando a concentração é total. Isso quer dizer que se introduzirmos sinais sonoros e visuais, simultaneamente, em nossa memória, ela terá dificuldade em fixar todas as impressões recebidas. Ora poderá fixar impressões sonoras, ora impressões visuais. Isso equivale a dizer que enquanto você estiver lendo um livro num ambiente cheio de ruídos, sua mente oscilará quanto à fixação das impressões que chegam até ela. Por alguns segundos, você se esquecerá daquilo que lê para dar atenção àquilo que ouve. Isso ocorrerá durante todo o tempo em que durarem os ruídos. Estes poderão às vezes até eliminar completamente o seu interesse por aquilo que você está lendo.
Esse fato ocorre com freqüência quando se estuda com aparelho sonoro tocando música. Certas canções nos arrebatam o espírito a ponto de esquecermos por completo daquilo que estamos estudando, e, quando nos damos conta, já se passaram muitos minutos ou até horas.
Se você quiser obter o máximo de rendimento nos seus momentos de estudo, desligue todos os aparelhos de som e elimine ao máximo os ruídos.
Existem outras interferências visuais ou táteis que prejudicam a aprendizagem. Poderíamos citar, por exemplo, o fato de a todo instante você ter de atender ao telefone que toca, ou à campainha, deixando a leitura de lado.
Nesses intervalos, sua mente perderá o fio da meada; sua concentração ficará prejudicada e, conseqüentemente, você não aprenderá tanto quanto deseja.
Quando no ambiente em que você estuda existem pessoas que ficam andando de um lado para outro, entrando ou saindo da sala, essa movimentação distrai a mente e você perde a concentração.
